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Si estás gestando a tu bebé y tienes una esfera en casa, nuestra sesión del 2/6 es para tí!
Afortunadamente muchas mujeres tienen una esfera en casa y suelen sentarse en ella, rotar la pelvis, realizar diferentes movimientos sentada en la esfera.
Conocer la Esferodinamia te ayudará a aprovechar más los beneficios del uso de la esfera! La Esferodinamia es una técnica corporal de movimientos sobre esferas; en nuestras sesiones ofrecemos exploraciones en diferentes posturas -sentada, en extensión, en flexión, de costado- para ir conectando con las diferentes partes del cuerpo gestante.
Durante la gestación de un bebé, el cuerpo vive transformaciones constantemente! Explorar el movimiento de tu cuerpo sobre las esferas, te facilitará «conectar» con las posibilidades que tiene tu cuerpo para relajarse, mejorar tu postura, “expandirte” durante el embarazo y prepararte para el momento de tu parto.
La práctica periódica de Esferodinamia te ayudará a:
- Sentirte más ágil y ligera, al aumentar tu sensación de bienestar y armonía.
- Prepararte progresivamente a los cambios que experimentará tu cuerpo durante los meses de gestación y así poder disfrutar cada etapa del embarazo.
- Aumentar la movilidad de tu pelvis, preparar la musculatura de tu suelo pélvico y mejorar tu capacidad respiratoria.
- Conectar con tu bebé con mayor facilidad.
- Ganar CONFIANZA en TÍ a la hora de vivenciar tu parto.
Para practicar Esferodinamia no se requiere experiencia previa, sólo tener en casa una esfera de 85 cm de diámetro, cojines, una manta y un espacio donde moverte!
Te invitamos a nuestra sesión on-line del próximo LUNES 2 de JUNIO a las 19h.
Realizaremos la sesión a través de zoom y es una sesión especial porque estáis todas invitadas!
Para reservar plaza, sólo debes enviarnos el formulario de inscripción que encontrarás aquí mismo, antes del 31/5/25
