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Una técnica para atraer el bienestar físico y emocional a tu vida
La ESFERODINAMIA es una técnica de trabajo corporal que emplea esferas de diferentes tamaños con el objetivo de: entrenar la percepción del propio cuerpo, abordar problemas o dolencias físicas que pueden estar vinculados con hábitos posturales poco saludables y a la vez facilita ampliar las posibilidades de movimiento, explorando el propio cuerpo.
La técnica fue iniciada en Argentina por Alma Falkenberg durante los años 80s basándose en experiencias realizadas en Suiza -donde los balones comenzaron a utilizarse para el tratamiento de trastornos neurológicos- y en Estados Unidos -donde se emplearon para estudiar los patrones de movimiento, y en el desarrollo de rutinas integrales de fitness. Alma Falkenberg vive actualmente en Italia.
La Esferodinamia forma parte de las actividades que se encuadran en la Educación Somática, en donde la experiencia somática permite aumentar el registro propioceptivo y ser el punto de partida para iniciar un entrenamiento y proceso que beneficie la calidad de vida de las personas que practican la técnica.
Para practicarla no es necesario tener experiencia previa, ya que en cada sesión el practicante irá explorando las diferentes «posturas» sobre la esfera, respetando sus posibilidades corporales.
Está técnica está indicada para todo público adulto y se recomienda su práctica en caso de: sufrir de dolor de espalda, cuello, articulaciones, etc; llevar rutinas sedentarias, tener dificultades para alcanzar una mente serena y calma, conciliar el sueño, sentir apatía, y/o cualquier otro trastorno físico o emocional que no esté ligado a una patología física.
Modalidad de la práctica: sesiones semanales de 60 minutos de duración
Sesión GRATUITA: LUNES 6 de febrero a las 19h.
