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SUMMARY:Esferodinamia en el embarazo  - Tardes
DESCRIPTION:[vc_row column_spacing=»30″][vc_column width=»1/3″][vc_single_image source=»featured_image» img_size=»blog_entry»][vc_column_text]Sesiones semanales para mujeres gestantes \nLos Martes a las 18.30h \n50€ semanales (1 sesión x semana) \nAforo limitado a 6 mujeres[/vc_column_text]reserva tu plaza [vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_column_text]La Esferodinamia es una técnica corporal de movimientos sobre esferas de diferentes tamaños.  Explorar el movimiento de tu cuerpo sobre las esferas\, te facilitará  «conectar»  con las posibilidades que tiene tu cuerpo para relajarse\, corregir posturas inadecuadas\, “expandirse”  durante el embarazo y prepararse para el momento del parto. \nLa práctica periódica de Esferodinamia te permite: \n\nSentirte más ágil y ligera\, al aumentar tu sensación de bienestar y armonía.\nPrepararte progresivamente  a los cambios que experimentará tu cuerpo durante los  meses de gestación y así poder disfrutar cada etapa del embarazo.\nAumentar la movilidad de tu pelvis\, preparar la musculatura de tu suelo pélvico  y mejorar tu capacidad respiratoria.\nConectar con tu bebé con mayor facilidad.\nGanar CONFIANZA en TÍ a la hora de vivenciar tu parto.\n\nPara practicar Esferodinamia no se requiere experiencia previa\, solamente es necesario tener ganas de cuidarte y vivir  momentos de salud! \nAforo limitado a 7 madres – \n\nMamás embarazadas que se cuidan con la Esferodinamia: \n \nAforo limitado a 7 madres[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:ESFERODINAMIA PARA MUJERES GESTANTES - SESIÓN GRATUITA ON-LINE
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image source=»featured_image» img_size=»blog_entry»][vc_column_text]Sesión para mujeres gestantes\nDía: Miércoles 17 de Junio a las 9.15h \nModalidad: on-line\nGratuita – Es necesario enviar formulario de inscripción antes del 16/6[/vc_column_text]Reserva tu plaza [/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_column_text]Si estás gestando a tu bebé y tienes una esfera en casa\,  nuestra sesión del 17/6 es para tí! \nAfortunadamente muchas mujeres tienen una esfera en casa y suelen sentarse en ella\, rotar la pelvis\, realizar diferentes movimientos sentada en la esfera. \nConocer la Esferodinamia te ayudará a aprovechar más los beneficios del uso de la esfera!  La Esferodinamia  es una técnica corporal de movimientos sobre esferas; en  nuestras sesiones  ofrecemos exploraciones en diferentes posturas -sentada\, en extensión\, en flexión\, de costado-  para ir conectando con las diferentes partes del cuerpo gestante. \nDurante la gestación de un bebé\, el cuerpo vive transformaciones constantemente!   Explorar el movimiento de tu cuerpo sobre las esferas\, te facilitará  «conectar»  con las posibilidades que tiene tu cuerpo para relajarse\, mejorar tu  postura\, “expandirte”  durante el embarazo y prepararte para el momento de tu parto. \nLa práctica periódica de Esferodinamia te ayudará a: \n\nSentirte más ágil y ligera\, al aumentar tu sensación de bienestar y armonía.\nPrepararte progresivamente  a los cambios que experimentará tu cuerpo durante los  meses de gestación y así poder disfrutar cada etapa del embarazo.\nAumentar la movilidad de tu pelvis\, preparar la musculatura de tu suelo pélvico  y mejorar tu capacidad respiratoria.\nConectar con tu bebé con mayor facilidad.\nGanar CONFIANZA en TÍ a la hora de vivenciar tu parto.\n\nPara practicar Esferodinamia no se requiere experiencia previa\, sólo tener en casa una esfera de 85 cm de diámetro\, cojines\, una manta y un espacio donde moverte! \nTe invitamos a nuestra sesión on-line del próximo MIERCOLES 17  de JUNIO a las 9.15h. \nRealizaremos la sesión a través de zoom y es una sesión especial porque estás invitada! \nPara reservar plaza\, sólo debes enviarnos el formulario de inscripción que encontrarás aquí mismo\, antes del 16/6/26[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Esferodinamia en el embarazo - Mañanas
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image source=»featured_image» img_size=»blog_entry»][vc_column_text]Esferodinamia en el embarazo – Mañanas \nSesiones semanales \nDuración de una sesión: 60 minutos\nInversión: 50 € x mes (una sesión x semana)[/vc_column_text]Reserva tu plaza [/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_column_text]\n¿Qué es la esferodinamia?\nLa esferodinamia es mucho más que una técnica corporal para embarazadas; es una invitación a conectar con tu cuerpo y con tu bebé de una manera única. Practicar esferodinamia te brinda la oportunidad de explorar movimientos suaves y armoniosos sobre esferas de distintos tamaños\, adaptándose perfectamente a las etapas de tu embarazo. \nAl integrar la esferodinamia en tu rutina\, no solo estarás participando en actividades para embarazadas\, sino también te estarás preparando de forma integral para el parto. ¿Cómo? A través de ejercicios que aumentan la movilidad de tu pelvis\, fortalecen tu suelo pélvico y mejoran tu capacidad respiratoria. \nNuestra técnica de esferodinamia en el embarazo te permite sentirte más ligera y ágil. Prepárate para vivir un embarazo pleno\, disfrutando cada etapa y adaptándote a los cambios de tu cuerpo. Con cada sesión\, sentirás cómo aumenta tu bienestar y cómo te conectas de manera más profunda con tu bebé. \nLa práctica regular de la esferodinamia para embarazadas te otorga algo invaluable: confianza. Confianza en tu cuerpo\, en su capacidad para adaptarse y en la fuerza que tienes para vivir el parto. En Somriure\, estamos comprometidas en guiarte\, apoyarte y proporcionarte todas las herramientas necesarias para que vivas esta experiencia de manera plena y consciente. \n¿Se requiere algo para practicar la técnica esferodinamia?\nPara iniciarte en el mundo de la esferodinamia\, no necesitas experiencia previa. En Somriure\, creemos que cada mujer embarazada merece explorar su cuerpo y sus capacidades de manera segura y enriquecedora. Cada encuentro dura 60 minutos\, llenos de aprendizaje y autocuidado. Puedes unirte a nosotras los martes a las 18:30h o los jueves a las 9:30h. Tanto si prefieres la modalidad presencial como si te inclinas por la comodidad de lo online\, estamos aquí para acompañarte. \nEn nuestras sesiones de esferodinamia para embarazadas\, aprenderás ejercicios de esferodinamia adaptados a tus necesidades. Estas actividades para embarazadas no solo te ayudarán a mantener un estado físico óptimo\, sino que también fomentarán una conexión más profunda con tu bebé. \nInformación adicional sobre la esferodinamia\nLa esferodinamia en el embarazo es más que una técnica corporal para embarazadas; es una forma de vivir esta etapa con plenitud y armonía. Al practicar ejercicios de esferodinamia\, no solo te preparas físicamente para el parto\, sino que también encuentras un espacio para relajarte y conectar con tu bebé. \nOfrecemos sesiones con un aforo máximo de 6 mujeres\, nos encanta el trato personalizado! \nDía de encuentro: Los  Jueves  a las 9.30h[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:BAÑO DE SONIDO CON CUENCOS TIBETANOS + GONG
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image source=»featured_image» img_size=»blog_entry»][vc_column_text]Baño sonoro con cuencos + gongs\nSesión grupal de  60 minutos\nSábado  20/6  a las 11h\nInversión: 19€ x persona [/vc_column_text]Reserva tu plaza [/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_column_text]\n\nSesión de baño de sonido a cargo de Silvia Viu de @vibrandoenarmonia_bcn \nEn nuestro baño de sonido con cuencos tibetanos y gong se experimenta una agradable sensación de paz\, de tranquilidad\, y un estado de relajación y de bienestar general. Es un excelente bálsamo para detener nuestro diálogo interno\, para que nuestros pensamientos se serenen y podamos conectar con nuestra parte más profunda. \n\n\n\n\n\nEs una sesión grupal  de 1 hora aproximadamente. Es un concierto armonizador donde nos sumergimos en una atmósfera de sonidos armoniosos y relajantes con el objetivo de promover la relajación\, calmar la mente y apaciguar el cuerpo\, brindando paz interior.\n\n\n\n\nEl trabajo principal del asistente durante la experiencia es concentrarse en su respiración y simplemente escuchar. Permitir que las ondas cerebrales se ralenticen\, pasando de un estado más activo a un estado más relajado\, o incluso a un estado de ensueño. \nJUNIO: Sábado 20 a las 11h \n\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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