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SUMMARY:Esferodinamia en el embarazo  - Tardes
DESCRIPTION:[vc_row column_spacing=»30″][vc_column width=»1/3″][vc_single_image source=»featured_image» img_size=»blog_entry»][vc_column_text]Sesiones semanales para mujeres gestantes \nLos Martes a las 18.30h \n50€ semanales (1 sesión x semana) \nAforo limitado a 6 mujeres[/vc_column_text]reserva tu plaza [vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_column_text]La Esferodinamia es una técnica corporal de movimientos sobre esferas de diferentes tamaños.  Explorar el movimiento de tu cuerpo sobre las esferas\, te facilitará  «conectar»  con las posibilidades que tiene tu cuerpo para relajarse\, corregir posturas inadecuadas\, “expandirse”  durante el embarazo y prepararse para el momento del parto. \nLa práctica periódica de Esferodinamia te permite: \n\nSentirte más ágil y ligera\, al aumentar tu sensación de bienestar y armonía.\nPrepararte progresivamente  a los cambios que experimentará tu cuerpo durante los  meses de gestación y así poder disfrutar cada etapa del embarazo.\nAumentar la movilidad de tu pelvis\, preparar la musculatura de tu suelo pélvico  y mejorar tu capacidad respiratoria.\nConectar con tu bebé con mayor facilidad.\nGanar CONFIANZA en TÍ a la hora de vivenciar tu parto.\n\nPara practicar Esferodinamia no se requiere experiencia previa\, solamente es necesario tener ganas de cuidarte y vivir  momentos de salud! \nAforo limitado a 7 madres – \n\nMamás embarazadas que se cuidan con la Esferodinamia: \n \nAforo limitado a 7 madres[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Esferodinamia en el embarazo - Mañanas
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image source=»featured_image» img_size=»blog_entry»][vc_column_text]Esferodinamia en el embarazo – Mañanas \nSesiones semanales \nDuración de una sesión: 60 minutos\nInversión: 50 € x mes (una sesión x semana)[/vc_column_text]Reserva tu plaza [/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_column_text]\n¿Qué es la esferodinamia?\nLa esferodinamia es mucho más que una técnica corporal para embarazadas; es una invitación a conectar con tu cuerpo y con tu bebé de una manera única. Practicar esferodinamia te brinda la oportunidad de explorar movimientos suaves y armoniosos sobre esferas de distintos tamaños\, adaptándose perfectamente a las etapas de tu embarazo. \nAl integrar la esferodinamia en tu rutina\, no solo estarás participando en actividades para embarazadas\, sino también te estarás preparando de forma integral para el parto. ¿Cómo? A través de ejercicios que aumentan la movilidad de tu pelvis\, fortalecen tu suelo pélvico y mejoran tu capacidad respiratoria. \nNuestra técnica de esferodinamia en el embarazo te permite sentirte más ligera y ágil. Prepárate para vivir un embarazo pleno\, disfrutando cada etapa y adaptándote a los cambios de tu cuerpo. Con cada sesión\, sentirás cómo aumenta tu bienestar y cómo te conectas de manera más profunda con tu bebé. \nLa práctica regular de la esferodinamia para embarazadas te otorga algo invaluable: confianza. Confianza en tu cuerpo\, en su capacidad para adaptarse y en la fuerza que tienes para vivir el parto. En Somriure\, estamos comprometidas en guiarte\, apoyarte y proporcionarte todas las herramientas necesarias para que vivas esta experiencia de manera plena y consciente. \n¿Se requiere algo para practicar la técnica esferodinamia?\nPara iniciarte en el mundo de la esferodinamia\, no necesitas experiencia previa. En Somriure\, creemos que cada mujer embarazada merece explorar su cuerpo y sus capacidades de manera segura y enriquecedora. Cada encuentro dura 60 minutos\, llenos de aprendizaje y autocuidado. Puedes unirte a nosotras los martes a las 18:30h o los jueves a las 9:30h. Tanto si prefieres la modalidad presencial como si te inclinas por la comodidad de lo online\, estamos aquí para acompañarte. \nEn nuestras sesiones de esferodinamia para embarazadas\, aprenderás ejercicios de esferodinamia adaptados a tus necesidades. Estas actividades para embarazadas no solo te ayudarán a mantener un estado físico óptimo\, sino que también fomentarán una conexión más profunda con tu bebé. \nInformación adicional sobre la esferodinamia\nLa esferodinamia en el embarazo es más que una técnica corporal para embarazadas; es una forma de vivir esta etapa con plenitud y armonía. Al practicar ejercicios de esferodinamia\, no solo te preparas físicamente para el parto\, sino que también encuentras un espacio para relajarte y conectar con tu bebé. \nOfrecemos sesiones con un aforo máximo de 6 mujeres\, nos encanta el trato personalizado! \nDía de encuentro: Los  Jueves  a las 9.30h[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:LACTANCIA SIN MIEDOS
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image source=»featured_image» img_size=»blog_entry»][vc_column_text]Taller para mujeres gestantes y su pareja o acompañante en postparto\nDía: 12/6/26  de 17 a 19h\nInversión: 30€ x persona/45€ la pareja\nImprescindible reservar plaza con antelación[/vc_column_text]Reserva tu plaza [/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_column_text]Sabías que la mayoría de dificultades de lactancia pueden prevenirse antes del parto? ¿Tienes claro cómo son realmente los primeros días? \nConoces qué necesita  tu bebé para mamar de forma  eficaz… y qué necesitas tú? \nLa información que recibirás será clara\, directa  y sin rodeos: lo que  necesitarás recordar en pleno postparto para identificar qué es normal y qué no\, reconocer señales del bebé\, entender qué puedes esperar de tus mamas y cómo gestionar situaciones  frecuentes que pueden aparecer en los primeros días y semanas. \nTambién abordaremos casos especiales que puede marcar la  diferencia\, como el uso adecuado del sacaleches\, la extracción manual y otras herramientas útiles que conviene conocer antes de necesitarlas. \nAdemás dedicaremos un espacio a la lactancia artificial\, para que puedas tomar decisiones informadas y seguras: cómo preparar correctamente un biberón\, qué aspectos tener en cuenta en su uso y cómo integrarlo si forma parte de vuestra realidad. \nRevisaremos lo imprescindible para iniciar la lactancia con confianz: preparación\, primeras tomas\, posiciones\, señales de alarma y recursos prácticos para que te sientas segura y acompañada. \nPropuesta especialmente creada para mujeres gestantes que desean anticiparse\, resolver dudas reales y construir una experiencia de lactancia informada desde los inicios. \nNuestra recomendación es asistir en pareja o con la persona que te acompañará durante los inicios de tu maternidad. \nDía: 12/6/ 26  de 17 a 19h \nPrecio: 30€ x persona/ 45€ si vienes con tu pareja o acompañante en tu postparto. A todas las mujeres que asistan a Lactancia sin miedo\, le obsequiaremos un vale de descuento para nuestro servicio de consultoría con IBCLC en el postparto mediato. \nImprescindible reservar plaza con antelación[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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