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Fecha:
18 / Oct
Hora:
10:30 a 11:30
Precio:
Gratuito

Charla informativa para mamás postparto y/o mujeres con ganas de sentirse mejor!

Hipopresivos – Basado en el Método “Low Pressure Fitness”

Low Pressure Fitness se basa en la técnica hipopresiva, que consta de ejercicios posturales combinados con ejercicios respiratorios y en las actualizaciones más vanguardistas del ejercicio que provocan un “efecto de succión” en la zona abdomino-pélvica debido a la aspiración diafragmática que se realiza durante la práctica, disminuyendo la presión intra- abdominal.

Los malos hábitos posturales o la inactividad física provocan desequilibrios y debilidades musculares que pueden derivar en diferentes problemas. Dolor de espalda, hernias, incontinencia urinaria e incluso la “antiestética” barriguita son solo algunos ejemplos.
LPF ayuda a prevenir y rehabilitar estos problemas.  El postparto es un momento ideal para iniciarte en la técnica!

La práctica  regular de esta técnica, procurará en pocas sesiones la recuperacion del suelo pélvico, mejorar tu eje postural,  mejoras respiratorias,  disminución del perímetro de tu cintura,  mejoras en la función sexual, mejoras digestivas y de estreñimiento, etc

Si todavía no conoces la técnica, te lo estas pensando o has oído hablar, perono estás segura que sea lo que necesitas… te invitamos a nuestra charla informativa. Si te estás iniciando en la maternidad, puedes venir con tu bebé

En Somriure podrás practicar esta técnica en sesiones regulares y en diferentes horarios.

Sesión informativa gratuita – Es imprescindible reservar plaza! 

Detalles

Fecha:
18 / Oct
Hora:
10:30 a 11:30
Precio:
Gratuito

Lugar

Somriure
C/Indústria 48
Barcelona, Barcelona 08025 España
Teléfono:
93 458 90 92
Pagina Web:
https://somriure-bcn.com

A cargo de..

Mónica Monge
Madre, bailarina profesional, profesora de danza para adultos  y niños  y profesora de yoga. Cuenta con la formación en Nivel 1 y 2 en Low Pressure Fitness