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Hipopresivos Low Pressure Fitness

Una técnica innovadora y eficaz para fortalecer tu cuerpo

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Hipopresivos “Plan 2 meses” Basado en el Método “Low Pressure Fitness”

La actual vida sedentaria y otros estados como el embarazo y el parto provocan desequilibrios que pueden afectar al estado del suelo pélvico, del tono muscular, de la postura, de la figura…que pueden derivar en serios problemas o trastornos como la incontinencia urinaria, dolor de espalda, hernias, o barriga prominente…

Al término del embarazo la musculatura debe volver de manera natural a su posición, pero a veces cuesta mucho esfuerzo, llegando en ocasiones a no conseguir estar igual que antes. Es muy importante su recuperación, tanto desde un punto de vista meramente estético como por la función estabilizadora que posee la cincha abdominal para la postura y la eficiencia motriz.

Low Pressure Fitness se basa en la técnica hipopresiva, que consta de ejercicios posturales combinados con ejercicios respiratorios y en las actualizaciones más vanguardistas del ejercicio que provocan un “efecto de succión” en la zona abdomino-pélvica debido a la aspiración diafragmática que se realiza durante la práctica, disminuyendo la presión intra- abdominal.

Está demostrado científicamente que con la práctica diaria de Low Pressure Fitness tan sólo 20 minutos al día,  conseguirás los siguientes beneficios:

* Reeducación Postural

* Disminución del perímetro de la cintura

* Recuperación del Suelo pélvico

* Mejoras respiratorias

* Mejoras de la función sexual

* Aumento del tono de base de la faja abdominal

* Mejora la circulación (aumenta circulación de retorno)

* Prevención de hernias

* Aumenta el bienestar y la calidad de vida

* Mejoras digestivas y estreñimiento

En Somriure te proponemos un plan de 8 sesiones semanales (2 meses) que te permitirá integrar tanto la técnica como la secuencia básica de 20minutos para que puedas practicar con nosotros un día a la semana, así como en tu casa.

Ven y practica con nosotros los miércoles de 10:15-11h. Puedes venir  con tu bebé

NUEVO HORARIO: Los LUNES a las 18h45

INICIO: Lunes 8 de MAYO

 HASTA: El 26 dejunio

Aforo limitado a 7 personas

Inversión: 80€ el plan completo (8 sesiones)

Detalles

Dia:
Lunes
Hora:
18:45 a 19:30

Lugar

Somriure
C/Indústria 48
Barcelona, Barcelona 08025 España
Teléfono:
93 458 90 92
Pagina Web:
https://somriure-bcn.com

A cargo de..

Mónica Monge
Madre, bailarina profesional, profesora de danza para adultos  y niños  y profesora de yoga. Cuenta con la formación en Nivel 1 y 2 en Low Pressure Fitness

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